విలువైన పోషాకాల‌న్ని త‌ల్లిపాల‌లోనే : ల‌క్ష్మీప్ర‌స‌న్న
పుట్టిన నాటి నుండి 6 నెలల వరకు తల్లిపాలు ఎంతో ముఖ్య‌మైనవి అని కిమ్స్ కర్నూలు చెందిన స్త్రీల వైద్య‌నిపుణురాలు ల‌క్ష్మీప్ర‌స‌న్న అన్నారు. ప్రతి సంవ‌త్స‌రం ఆగ‌ష్టు 1వ తేదీ నుండి 7 వరకు ప్రపంచ తల్లిపాల వారోత్స‌వాన్ని జరుపుకుంటర‌ని తెలిపారు. ప్రపంచ తల్లిపాల వారోత్స‌వం 2020 థీమ్ “ఆరోగ్యకరమైన ప్ర‌పంచం కోసం తల్లి పాలివ్వటానికి మద్దతు ఇవ్వండి” తెలిపారు. తల్లిపాల కలిగే ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఆమె వివ‌రించారు.
తల్లి పాలివ్వడం వల్ల కలిగే సానుకూల ప్రభావాల గురించి ప్రజలకు ప్రతి అవ‌గాహాన ఇవ్వడానికి ఆగస్టు 1 నుండి 7వ తేదీ వరకు వారోత్స‌వాన్ని జరుపుకుంటారు. తల్లి పాలు చాలా ముఖ్యమైన పోషకాలను ఇవ్వడానికి మరియు మంచి భవిష్యత్తు కోసం వారి ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి పిల్లలకి ప్రతి రకమైన మంచి పోషణను పొందటానికి ఉపయోగిస్తారు. ప్రతి తల్లి తమ బిడ్డకు పుట్టిన ఆరునెలల తర్వాత ప్రత్యేకంగా తల్లి పాలను ఇవ్వాలి మరియు వారు తల్లి పాలను మరో రెండు సంవత్సరాలు వరకు సప్లిమెంట్ ఫుడ్ తో ఇవ్వవచ్చు.
శిశువుకు తల్లి పాల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు :
తల్లి పాలు శిశువులకు సరైన పోషణను అందిస్తుంది. ఇది సరైన మొత్తంలో పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది, సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. శిశువు పుట్టిన మొదటి రోజులలో తల్లి రొమ్ములో కొలోస్ట్రమ్ అనే మందపాటి మరియు పసుపు రంగు ద్రవాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దీనిలో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది, చక్కెర తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలతో త‌యార‌వుతుంది. కొలొస్ట్రమ్ ఆదర్శవంతమైన మొదటి పాలు మరియు కొత్తగా పుట్టిన అపరిపక్వ జీర్ణవ్యవస్థ అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది. రొమ్ము పాలు యాంటీబాడీస్‌తో ఉత్పత్తి అవుతాయి. ముఖ్యంగా ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ మీ బిడ్డకు వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
తల్లి పాలివ్వడం వల్ల మీ బిడ్డకు ఉబ్బసం, శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులు, జలుబు మరియు గట్ ఇన్ఫెక్షన్లు, చర్మ అలెర్జీలు, ఇన్‌ఫ్లోమెట‌రీ ప్రేగు వ్యాధి, మధుమేహం ద‌రికి చేర‌వు. అనారోగ్యం బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. డ‌బ్బాపాలు తాగిన పిల్ల‌ల‌తో పోలిస్తే తల్లిపాలు తాగిన వారిలో ఊబ‌కాయం వచ్చే అవ‌కాశాలు తక్కువగా ఉంట‌గాయి. తల్లి పాలివ్వడం పిల్లలలో మోదోశ‌క్తి పెరుగుతుంది. శిశువు యొక్క మెదడు అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు భవిష్యత్తులో ప్రవర్తన మరియు ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
తల్లి పాలివ్వడం వల్ల తల్లికి కలిగే ప్రయోజనాలు
మొదటి 3 నెలల తర్వాత తల్లి పాలివ్వడం వల్ల శ‌రీరంలో పెరిగిన కొవ్వును, బరువు తగ్గవచ్చు. మరియు తల్లిపాలను పెంచుతుంది, ఆక్సిటోసిన్ ఉత్పత్తి గర్భాశయం యొక్క సంకోచానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి ఇది డెలివరీ తర్వాత రక్తస్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు గర్భాశయం దాని మునుపటి పరిమాణానికి తిరిగి రావడానికి సహాయపడుతుంది. తల్లి పాలిచ్చే తల్లులు ప్రసవానంత రం డిప్రెషన్ వచ్చే అవకాశం తక్కువ. పాలివ్వడం తల్లి మరియు బిడ్డల మధ్య బంధాన్ని పెంచుతుంది. తల్లిపాలు రొమ్ము మరియు అండాశయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. రోజు తల్లి పాలివ్వడం అండోత్సర్గము మరియు రుతుస్రావం- జనన నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. మీరు కృతిమంగా త‌యారు చేసిన పాలను కొనడం లేదా కలపడం, సీసాలను వేడెక్కడం, పాల కోసం డబ్బు ఖర్చు చేయడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
తల్లిపాలను ఎప్పుడు ఇవ్వ‌కూడ‌దు :
క్ష‌య వ్యాధికి చికిత్స చేసిన‌ప్పుడు
హెచ్ఐవి పాజిటివ్ ఉన్నవారు
డ్ర‌గ్స్ అల‌వాటు ఉన్నవారు
కీమోథెరపీ తీసుకుంటున్న‌ప్పుడు
బేబీకి గెలాక్టోసెమియా ఉంటే తల్లి పాలను తీసుకోలేరు
తల్లి రోగనిర్ధారణ లేదా రేడియోధార్మిక ఐసోటోపులను చికిత్సా స్వీకరిస్తున్న‌వారు.
కోవిడ్ -19 మహమ్మారి సమయంలో తల్లి పాలివ్వడం
కోవిడ్-19 మ‌హామ్మారి సమయంలో తల్లులు మరియు పిల్లలను సురక్షితంగా ఉంచడానికి కొన్ని చిట్కాలు. పరిశుభ్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటూ తల్లి పాలివ్వాలి. ఇప్పటివరకు తల్లి పాలలో క‌రోనా వైరస్ కనుగొనబడలేదు మరియు తల్లులందరికీ తల్లి పాలివ్వడాన్ని కొనసాగించాలని సూచించారు.
- పాలిచ్చే సమయంలో మాస్క్‌ను ధరించండి.
- శిశువును తాకడానికి ముందు మరియు తరువాత సబ్బుతో చేతులు కడగాలి.
- డ‌బ్బాలు లేదా సీసాల ఉపరితలాలను క్రమం తప్పకుండా తుడిచి శైనిటైజ‌ర్ చేయాలి.
- ఒక తల్లి లేదా నర్సుకి చాలా అనారోగ్యంతో ఉంటే, పాలు ఇవ్వడానికి ప్ర‌యత్నించ‌కండి. శుభ్రమైన కప్పు లేదా చెంచా ద్వారా మీ బిడ్డకు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.
తల్లి పాలివ్వటానికి మద్దతుగా సాక్ష్యాలు అధికంగా ఉన్నాయి. స్కిన్ టు స్కిన్ కాంటాక్ట్ మరియు ఎక్స్‌క్లూజివ్ బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ శిశువు వృద్ధి చెందడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఈ వైరస్ నేపథ్యంలో నిలిపివేయడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. ఈ రోజు వరకు రొమ్ము పాలు మరియు తల్లి పాలివ్వడం ద్వారా క్రియాశీల కోవిడ్ 19 వ్యాపిస్తుంద‌ని కనుగొనబడలేదు.
తల్లి పాలు ప్రతిరోధకాలను అందిస్తుంది, ఇది శిశువులకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది మరియు అనేక ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి వారిని కాపాడుతుంది. తల్లి పాలలో ప్రతిరోధకాలు మరియు బయోయాక్టివ్ కారకాలు కోవిడ్ 19 కు వ్యతిరేకంగా పోరాడవచ్చు.